Černý čaj se v dnešní době vyrábí v nejrůznějších variacích a patří do skupiny nejoblíbenějších a tedy i nejvíce konzumovaných čajů. Mnohé studie dokonce tvrdí, že je černý čaj mnohem zdravější než čaj zelený nebo bílý. Černé čaje mohou být buď sladké, nebo pikantní, může do nich byt přidáno aroma čokolády nebo svůdná vůně květu orchideje. Nejdůležitější složkou černého čaje je však bezpochyby kofein. Protože můžou být čaje pěstovány jen v určitých klimatických podmínkách, nejčastěji je černý čaj do České republiky přivážen z Číny.
Příznivé účinky černého čaje
I když černý čaj obsahuje kofein, jeho hladina není rozhodně ani zdaleka tak vysoká, jako množství obsažené v kávě. Kofein v čaji zajišťuje průtok krve v mozku a přitom nijak nezatěžuje srdce. Navíc kofein v černém čaji zlepšuje také soustředění, celkovou koncentraci, působí pozitivně na trávicí trakt, odbourává stres a zabraňuje vzniku zubního kazu. Jedná se rovněž o prevenci kardiovaskulárního onemocnění a rakoviny.
Pomáhá černý čaj k hubnutí?
Podle dávných čínských tradic a víry obecně, má černý čaj rovněž výjimečně příznivé účinky při kontrole tělesné hmotnosti a snižování nadbytečné váhy. Důležitými složkami, které pomáhají tělu udržovat si hmotnost, jsou kofein a katechiny. Právě tyto složky pomáhají ke zlepšení celkového zdraví, srdce, plic, ledvin, ale také pomáhají lidem zbavit se nadváhy. Jedná se o silný antioxidant, který je velkým přínosem pro všechny, kteří se snaží zhubnout. Černý čaj také výrazně zrychluje metabolismus, a proto se při jeho pravidelném pití zbavíte svých nadbytečných kilogramů. Tělo je při pití černého čaje schopno spalovat tuky mnohem rychleji, než během pití zeleného čaje. Pokud tedy chcete zhubnout pár kilogramů nebo si jen vylepšit své zdraví, doporučujeme pít černý čaj co nejčastěji.