Dieta při cukrovce

Cukrovka je jednou z nemocí, která se v posledních deseti letech poměrně rozmohla. Jedná se o poměrně nepříjemnou celoživotní komplikaci. Za cukrovku může špatně fungující slinivka břišní, která není schopná produkovat dostatek látek, které mají udržovat vyrovnanou hladinu cukru v krvi.

Rozdělení cukrovky

Známe dva druhy cukrovky a to cukrovku způsobenou nesprávnou stravou v průběhu života a cukrovku dědičnou.

Cukrovka vyvolaná vlivem nesprávného stravování

Tento typ cukrovky si lidé přivodí sami. Nejedná se o příliš častý jev u všech věkových vrstev populace. Tento typ cukrovky postihuje spíše starší lidi, i když u nich se může jednat ještě o jeden druh cukrovky a to o stařeckou cukrovku (ta je vyvolána stářím). U starších lidí se tato cukrovka projeví jako důsledek špatně koncipované stravy v průběhu jejich života. Tento typ cukrovky není tak nepříjemný jako druhý typ cukrovky. Během tohoto typu cukrovky pomůže úprava jídelníčku spolu s kontrolou hladiny cukru v těle. Hladina cukru v těle se u této formy cukrovky upravuje nejčastěji tabletkami, případně nastavitelným perem s inzulínem.

Dědičná cukrovka

Druhým typem cukrovky je cukrovka dědičná. Neboli cukrovka, kterou může jako nemoc zdědit člověk z generace na generaci. Není ničím ovlivněno, že ji zdědit musíte. Bohužel není ani vyloučeno, že ji můžete mít i když ji nikdo z vašich předků neměl. Tento typ cukrovky je horší, postihuje lidi každého věku. Jedná se o cukrovku, kdy musíte během dne hlídat vyrovnaný příjem cukru do těla. Musíte jíst často a nutričně vyrovnané množství cukru. Během dne, hladinu cukru v krvi často kontrolujete. Dle aktuálního stavu ji upravujete dávkou inzulínu podávaného do těla nastavitelným perem, které je vybaveno malou jehlou a bombičkou inzulínu.

Nutnosti při cukrovkové dietě

Během této diety musíte neustále hlídat složení potravin a udržovat vyrovnaný příjem cukru do těla v průběhu celého dne. Při pocitu slabosti, malátnosti, je dobré ověřit hladinu cukru v těle člověka trpícího cukrovkou.  Člověk, který má cukrovku, u sebe musí nosit něco sladkého, je možné, že mu při zvýšené fyzické či psychické aktivitě hladina cukru v těle prudce poklesne. Nutností je také pravidelnost stravy, člověk s cukrovkou mnohdy musí jíst 5-7 jídel denně. Člověk s cukrovkou se musí omezit v průběhu celého života, jedná se poměrně nepříjemnou nemoc. Naštěstí je to jen o zvyku, u člověka, který trpí cukrovkou již nějaký ten rok, téměř nepoznáte, že by ji trpěl. Sám mám mezi přáteli pár mladých lidí trpících cukrovkou. Krom toho, že si třeba nedají energetický nápoj, u nich cukrovku nijak nepoznáte, tedy pokud s nimi netrávíte 24 hodin denně.

Cukrovková dieta jako redukční dieta

Spoustu lidí zajímá, jestli se dá dodržováním cukrovkové diety shodit nějaké to kilo. Určitě je to možné, ale proč? Odpověď je naprosto jednoduchá, díky pravidelné konzumaci malých porcí jídel se dá shodit i při držení cukrovkové diety. Při dietě je důležité, aby člověk jedl v průběhu celého dne, to je hlavní podmínka diety každého cukrovkou trpícího člověka. Druhým důvodem, proč by měla právě cukrovková dieta fungovat i jako redukční dieta je vyvážený příjem cukrů do těla. Pokud tělu dodáváte stále stejné množství cukru, zvykne si na stejný přísun energie. Podle tohoto přísunu upraví metabolismus a spaluje přesně toto množství energie, nemá tedy nadbytek, který by se ukládal do těla.

Jídelníček při cukrovkové dietě

Při cukrovkové dietě je důležité přijímat vyvážené množství cukru, které vaše tělo bez problému spotřebuje. Vzhledem k tomu se nedá sestavit nějaký přesný jídelníček. Lidem, kteří cukrovkou trpí, pomáhá s jídelníčkem jejich lékař, vy budete muset zkoumat sami. Důležité je pravidlo 5-7 pokrmů denně s vyváženou hladinou cukru.