Dobře víme, že diety mohou být sem tam složité a matoucí. Proto jsme pro Vás připravili seznam diet, kde se Vám pokusíme vysvětlit jak fungují nejznámější diety a zda se je vůbec vyplatí držet. Přečíst si taky můžete recenze uživatelů a přidat se do diskuze. Pokud zde nějaká dieta chybí, napište nám, rádi jí sem zařadíme.
Jak již název této diety vypovídá, mělo by jít o dietu, který slibuje požírání tukových zásob. Lidská kreativita je v případě diet poměrně neomezená, a pokud má něco být slavné, nebo známé, tak se ani názvu diety meze nekladou. Tukožroutská dieta slibuje úbytek lidské hmotnosti a to až o 5kg za týden, což je poměrně markantní. Pokud by […] Více
Tento typ diety je další dietou, která funguje na principu příjmu jediné potraviny v nejrůznějších úpravách. Během vajíčkové diety budete konzumovat ve zvýšené míře vejce. Tato dieta měla přesně určený směr, nabízela shození 8kg hmotnosti při držení vaječné diety po dobu alespoň 14 dní. Bohužel tak dlouhé držení vajíčkové diety se po pár zkušenostech nedoporučuje. Může za […] Více
Tento typ diety je poměrně významný díky své účinnosti, zelenina je prostě zdravou potravinou. Vzhledem k tomu, že je zelenina součásti většiny dietních jídelníčku, nemůžete se divit tomu, že i čistě zeleninová dieta hodně dobře funguje. Zelenina obsahuje poměrně hodně výživových prvků, vitamínů, minerálů, ale také poměrně důležitou vlákninu. Naopak je v zelenině poměrně nízký obsah sacharidů. Především z tohoto […] Více
Žlučníková dieta je vhodná především pro lidi trpící nějakou nemocí zasahující žlučník. Žlučník je orgán, který se nachází pod žebry na pravé straně břicha. Tento orgán má na starosti, tvorbu žluči. Žluč znáte spíše od přípravy vánočního kapra, ale i člověk potřebuje tuto tekutinu. Žluč produkuje právě žlučník, produkuje ji především při potřebě rozkládat požité tuky. Další […] Více
Ketonová neboli také ketogenní dieta je speciální dieta, která je založená na principu konzumování bílkovin a zdravých tuků a výrazného omezení konzumace sacharidů. Právě z tohoto důvodu bývá často označována také za proteinovou, bezsacharidovou nebo nízkosacharidovou dietu. Protože se jedná o dietu, která je nutričně nevyvážená a tedy pro tělo ne zcela prospěšná, není vhodné její […] Více