Diety, které fungují

Někoho možná odradí, již samotný název diety, neboť slovo alkalická zná spíše z baterií a baterky rozhodně jíst nechce. Nebojte se to ani nebudete. Název alkalická dieta, právě proto, že jde o dietu, ve které mají kyseliny a zásady velký podíl. Prakticky se jedná o správnou konzumaci zásaditých a alkalických potravin, tak aby vaše tělo dobře fungovalo. […] Více

Tato dieta je poměrně krátká, trvá pouhých 13 dní, během těchto dní máte zhubnout množství kilogramů. Některé webové stránky a články o americké dietě uvádějí až 8 kg hmotnosti.  Zdá se vám to moc? Nám taky a to i všem specialistům a výživovým poradcům. Shodit víc než 4 kg týdně je nejen poměrně nereálné, i když […] Více

Jedna z nejkontroverznějších diet poslední doby. Tato dieta vznikla v Americe v návaznosti na obezitu velké části populace. Dieta byla již od začátku vymyšlena tak, aby lidi nakonec nesměřovala na produkty, které začala společnost platící marketingovou kampaň o nadváze vyrábět. Tato dieta je poměrně odlišná od jiných typů diet, při této dietě můžete konzumovat maso a zakázané je pouze […] Více

U bezezbytkové diety jde o to, aby člověk nepožíval suroviny, které obsahují nestravitelné, nebo jen velice těžce stravitelné zbytky. Bezezbytková dieta je vhodná především pro lidi, kteří mají problémy se střevy, případně s nějakou části trávicího traktu. Dieta je často nasazována například u lidí, kteří mají problémy s tlustým střevem. Samozřejmě je tento typ diety vhodný i […] Více

Bezlepkovou dietu drží především lidé trpící Celiakií neboli nemoci, která postihuje lidská střeva. Člověk s tímto onemocněním nemůže konzumovat potraviny obsahující lepek, tyto potraviny mu poškozují střeva a vedou k dalším problémům. Celiakie je nevyléčitelné onemocnění, ovšem pokud lidé trpící celiakií drží bezlepkovou dietu, mohou normálně žít. Bezlepkovou dietu nedrží pouze tito lidé. Bezlepkovou dietu drží i spousta lidí, kteří […] Více

Tento typ diety nevznikl se záměrem redukce hmotnosti. Důvod této diety byl jasný, mělo se jednat o dietu, která nechá tělo vyhladovět. Vyhladovění těla však nebylo primárním účelem, primární účelem bylo vyhubení škodlivých části v těle se nacházejících. Tato dieta měla vyhubit například nádory a jiná rakovinná onemocnění. Tyto nádory a nemoci podle názoru jejího objevitele žijí […] Více

Další typ diety, který nese název podle druhu potravy, který budete jíst. Tento typ diety je velice zdravý, neslíbí sice shození několika desítek kilogramů za měsíc, ale zaručí vám, že pomalu hubnout budete. Celozrnná dieta zvyšuje příjem celozrnného tmavého pečiva a celozrnných potravin všeobecně. Právě díky celozrnným potravinám přijímáte dostatek vlákniny. Vláknina je ve vašem těle […] Více

Bílá dieta je velice specifický typ diety, nejedná se o dietu, která by měla vést k nějaké redukci hmotnosti. Tento typ diety má jiný účel a samí se budete divit jaký. Tato dieta je primárně určena pro lidi, kteří si nechali vybělit zuby. Zajímavý typ diety, že ano?  Toto dieta bude určitě obsahovat jídla, která nemají příliš moc […] Více

Statistiky jsou alarmující více, než 50% populace České republiky má zvýšený cholesterol, tento údaj se zjišťuje z lidské krve. Pokud je hodnota cholesterolu nad 5,2mol na litr krve, již trpíte zvýšeným cholesterolem, což má za následek horší funkci srdce a celé oběhové soustavy. Pokud je vám jednou vyšší cholesterol zjištěn, je to drobný alarm ke změně vašich stravovacích […] Více

Představitelkou této diety je Jennifer Aniston, tato žena začala tuto dietu silně propagovat. Propaguje ji právě proto, že jejímu tělu tento způsob diety dokonale vyhovuje. Tuto dietu obdivují hlavně herci ze slavného Hollywoodu a to především díky vyhlášenému účinku této diety na konkrétní partie lidského těla. Jedná se o poměrně krátkodobou dietu, která má přinést krátkodobé […] Více

Jako každý jiný tvor i člověk potřebuje občas detoxikovat svůj organismus. Organismus se zanáší především díky každodenním návykům a stresu, který člověk v průběhu dní trpí. Občas je již stresu a problému příliš moc a člověk se cítí pořád vyčerpaný, ospalý a bez energie. Káva, energetické nápoje a jiné přípravky, které mají člověka znovu nabudit, již nezabírají. […] Více

Tento typ diety vznikl vlastně omylem. Americká lékařka se snažila zkoumat vliv takovéto diety vzhledem k vývoji rakoviny. S rakovinou tato dieta nic nezmohla, ale u myší a následně i u lidí vedla k hubnutí. Vedla také ke zlepšení některých výsledků, například cholesterol či krevní tlak. Jak už název diety vypovídá, nejde o nějak nesmyslně dlouhou dietu plnou hladovění. Není […] Více