Breussova dieta

Tento typ diety nevznikl se záměrem redukce hmotnosti. Důvod této diety byl jasný, mělo se jednat o dietu, která nechá tělo vyhladovět. Vyhladovění těla však nebylo primárním účelem, primární účelem bylo vyhubení škodlivých části v těle se nacházejících. Tato dieta měla vyhubit například nádory a jiná rakovinná onemocnění. Tyto nádory a nemoci podle názoru jejího objevitele žijí z pevné části lidské potravy.  Během této diety nedáte do pusy nic, co je potřeba rozmělnit a až poté polykat. Celý jídelníček se skládá pouze z bylinných čajů a zeleninových šťáv. Říkáte, že tohle není dieta, že je to týrání člověka a to jste ještě neslyšeli, že tato dieta trvá 42 dní.

Smysl diety?

Tato dieta má mnoho příznivců především mezi lidmi, kteří kladou důraz na své zdraví. Spousta lidí tuto dietu drží, protože věří, že vyhubí všechny rakovinotvorné buňky a zárodky nádorů v jejich těle. Fanoušci diety tvrdí, že škodliviny v lidském těle žijí ze živin, které jim dodává pevná strava. Prý je to jednoduché, když nebude tyto škodlivé cizopasníky ve vašem těle krmit, oni se začnou ztrácet, až postupně odumřou. Možná to opravdu funguje, samotný autor a obdivovatel této diety se dožil úctyhodných 91 let.

Jak dieta funguje?

Je to opravdu hodně jednoduché, níže bude k dispozici jídelníček. Prakticky budete 42 dní pít na snídani, oběd a večeři šťávu vyrobenou z těchto surovin: červená řepa, mrkev, celer, černá ředkev, brambory. Na svačiny budete konzumovat nejrůznější bylinkové čaje, šalvějové, mátové a meduňkové třeba večer před spaním.  Tyto suroviny prý dodávají potřebné minimum energie pro člověka, člověk proto přežije a cizopasníci ne.  Šťávy z těchto surovin musíte denně vypít  150 –  500ml. Recept k vytvoření šťávy je poměrně jednoduchý, potřebuje 300 g červené řepy, 100 g mrkve, 100 g celerové hlízy, 30 g černé ředkve, 1 střední bramboru, vše rozmixujete a pijete.

Hubnoucí účinek diety

Tato dieta se krom ozdravného účinku osvědčila i jako dieta, který vede k efektnímu snížení hmotnosti. Tento účinek má především z toho důvodu, že takto připravený jídelníček poskytuje člověku minimum energie, které potřebuje k přežití. Budete sice hladoví, ale s tímto minimem určitě přežijete. Jedná se o jednu z nejdrastičtějších diet, tedy pokud ji držíte kvůli hubnutí. Během této diety jde zhubnout až 15 kg za 42 dní, ovšem poté nejspíše dorazí krutý jojo efekt. Dieta je vhodná pro lidi s dobrým zdravím a pevnou vůli. Opravdu není jednoduché ji udržet. Ale jakmile to zvládnete, budete se cítit skvěle, jen opět nenabrat zbytečná kila. Pokud už jste 42 dní bojovali s touto krutou dietou, zvažte vaši další stravu a zkuste ji postavit tak, abyste si udrželi vaši novou postavu.

Recept na Breussovu šťávu

Pro přípravu cca 450 ml Breussovy šťávy potřebujete:

300 g červené řepy, 100 g mrkve, 100 g celerové hlízy, 30 g černé ředkve, 1 střední bramboru

Postup: Všechny suroviny očistíme a dáme do odšťavňovače, případně je rovnou rozmixujeme. Mixujeme, dokud nevznikne hustá tekutina. Tekutinu následně požíváme.

Jídelníček Breussovy diety

Snídaně: šťáva z červené řepy, mrkve, celeru, černá ředkve a brambor
Svačina: čaj šalvějový s třezalkou
Oběd: šťáva z červené řepy, mrkve, celeru, černá ředkve a brambor
Svačina: šalvějový čaj s třezalkou
Večeře: šťáva z červené řepy, mrkve, celeru, černá ředkve a brambor, meduňkový čaj