Zdraví & výživa

Rakytník je jednou z nejstarších léčivých bylin. Záznamy o jeho mimořádných léčivých účincích vedou až do starého Řecka, odkud pochází i jeho název Hippophae, který ve volném překladu znamená třpytící se kůň. Tento název získal proto, že koně pasoucí se v oblasti, ve které se vyskytoval rakytník, byli mimořádně zdraví a jejich srst získávala neopakovatelný lesk.   Rakytník […] Více

Éčka. Každý o nich mluví, všichni vědí, že bychom je neměli konzumovat, ale jen málo kdo ví, co jsou vlastně tito malí škůdci zač. Jedná se o speciální chemikálie, které upravují vzhled, chuť i celkovou trvanlivost nejrůznějších potravin a surovin. Všechny tyto chemikálie se označují číselnými kódy, které začínají písmenem E. Jaké potraviny obsahují nejvíc éček […] Více

O tom, zdali je pití kávy zdravé či nikoliv existuje hned několik teorií. Ti, kteří se řadí mezi pravidelné konzumenty kávy, se samozřejmě kloní k tomu, že je zdraví prospěšná a ti, kteří její pití odsuzují zase tvrdí, že zdraví ničí a způsobuje závislost na kofeinu. Ať je to už ale doopravdy jakkoliv, hrnek dobré a […] Více

Obezita nebo problémy s vyšší váhou trápí dnes v České republice skoro každé třetí dítě. Hlavním viníkem je v této problematice především nezdravý životní styl a špatné návyky, které děti přijímají ze svého okolí. Následkem tohoto nezdravého stylu pak bohužel nejsou jen nechtěná kila navíc, ale také vysoký tlak, cukrovka i jiná onemocnění, která byla ještě před několika […] Více

Hořčík je stopový prvek, který napomáhá ke správnému fungování lidského těla. Protože se podílí na celé řadě nejrůznějších metabolických procesů, které v těle probíhají, pokud je hořčíku v těle nedostatek, způsobuje to samozřejmě nejrůznější problémy. Prvními příznaky nedostatku hořčíku je únava, podrážděnost a úzkostlivost.   Nedostatek hořčíku V posledních letech je nedostatek hořčíku velmi rozšířeným problémem. Jednou z hlavních příčin […] Více

Hořčík je důležitý prvek v lidském těle a je dokonce stavebním prvkem kostní hmoty. Výrazně tedy ovlivňuje tvorbu buněk, napomáhá správné funkci metabolismu, zmírňuje pocit únavy a je důležitý i v řadě dalších tělesných funkcí. I když je tedy hořčík pro naše tělo bezpochyby neskutečně důležitý, často na něj zcela zapomínáme. Nevyskytuje se totiž v potravinách v takovém množství, […] Více

Hořčík je stopový prvek, který se podílí na celé řadě metabolických pochodů v lidském organismu, zajišťuje správné fungování těla a proto je tedy nenahraditelný. Hořčík má antistresové, antitoxické, protialergické a protizánětlivé účinky, reguluje svalovou a nervovou rovnováhu a je důležitý také pro správnou funkci imunitního systému (Více: Proč je hořčík vhodný pro naše tělo?). V těle dospělého člověka najdete přibližně 20 až […] Více

Bílkoviny jsou základní složkou výživy všech živočichů. Skládají se z aminokyselin a v lidském těle plní hned několik důležitých funkcí. V celkové hmotnosti lidského organismu tvoří bílkoviny přibližně 12 až 15 %. 10 % bílkovin je obsažených v mozku a asi 65 % ve svalech.   Bílkoviny a hubnutí Bílkoviny jsou pro správné a zdravé hubnutí naprosto nepostradatelným prvkem, mají […] Více

Metabolický věk je skutečný věk našeho organismu, podle kterého poznáme, jak na tom vlastně jsme se zdravím a fyzickou kondicí. Pokud Vám během měření zjistí nižší metabolický věk, než je Váš skutečný věk, znamená to, že máte více svalové hmoty a málo tuků. Pravděpodobně tedy žijete aktivněji, než jiní průměrní lidé stejné věkové kategorie. Metabolický věk se […] Více