Jedná se o název revoluční diety, jejíž autorkou je Antónia Mačingová, která měla v minulosti vážné zdravotní problémy a rozhodla se je řešit přírodní cestou, místo toho, aby se dopovala různými prášky a medikamenty. Zkusila si tedy zcela změnit svůj každodenní jídelníček a výsledky jejího snažení na sebe nenechaly příliš dlouho čekat. Když její postup fungoval stejně efektivně i u jejích přátel a známých, rozhodla se o tajemství svého úspěchu podělit i se širokou veřejností, a proto o této své revoluční dietě vydala knihu a stala se jednou z nejdiskutovanějších autorek knih o hubnutí.
Jak to funguje?
Mačingová dieta je založena na konzumaci předepsaných jídel v období 28 dní. Nemusíte tedy během diety ani cvičit, ani vynaložit jiné úsilí, vše co se od Vás očekává, je dodržovat přesně stanovený jídelníček a držet se receptů, které Antónia pro tuto dietu vymyslela. Hubnout tedy můžete bez toho, abyste museli své tělo denně přepínat v posilovně nebo se jednou týdně účastnit kurzu aerobiku s 20 jinými ženami. Vše totiž zvládnete z pohodlí svého domova.
Dva způsoby hubnutí
Protože jsou lidé různí a různě tedy přistupují i ke svým dietním plánům, rozhodla se Antónia ve své knize uvést hned dva různé směry svého 28 denního detoxu. Vy se tedy nyní můžete rozhodnout, zdali si zvolíte hubnutí podle krevních skupin nebo se vydáte cestou střídání bílkovinných a sacharidových dnů. U krevních skupin je princip diety založen na tom, že každá krevní skupina je náchylná k přibírání hmotnosti po různém jídle. Zatímco jsou tedy někteří lidé náchylní na mléko a mléčné výrobky, jiní mohou přibrat například po konzumaci masa. Abyste mohli tuto dietu praktikovat, musíte samozřejmě znát svou krevní skupinu. Sacharidové a bílkovinné dny jsou druhou možností, jak se stravovat po dobu těchto 28 dní. Každé ráno se jednoduše rozhodnete, zdali budete dnes jíst bílkoviny nebo dáte přednost spíše sacharidům a takto to budete střídat celý měsíc. Jedná se tedy o dělenou stravu, která má však nevídané účinky na lidské tělo i celkový organismus!
Účinky této diety
- úbytek hmotnosti
- zlepšení jaterních testů
- snížení obsahu sacharidů a tuku v krvi
- posilující účinky na pleť a vlasy
- zlepšení činnosti štítné žlázy
- snížení množství podkožního tuku
- lepší trávení